[求教]麻煩告訴我基本動作可以學什麼

[求教]麻煩告訴我基本動作可以學什麼

房東：阿平
發表時間：2007-06-13

請問 ~ 各位大大我是一ㄍ國中2年級的學生動作可以學什麼麻煩告訴一下 ~ 我只會 ICE 倒立

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1 樓住戶：Ｔ＊Ｊ＊Ｂ奇
發表時間：2007-06-13

堅定.牌腿.嘎點.街點.舞步.軸定.折腰.之類...
這些基礎打好之後...就差不多可以慢慢開始進入大地板了!!

2 樓住戶：雷哈特
發表時間：2007-06-23

首先呢~你要學會８個無難度ㄉ基本功！
１．側ｉｃｅ;訣竅：手軸撐在腰附近撐著～剛開始不會可以把一隻腳擺在一隻手上～一個腳慢慢起來～很好撐ㄉ！！
２．平ｉｃｅ;訣竅：手稱肚臍旁～頭朝下～頭用一小塊點就好～頭要跟另外２隻手呈現一個三角型～２隻腳張月開越好撐！！
３．肩定;訣竅：這沒啥難度可言～只要用手臂的肉支撐整個身體即可～剛開始建議慢慢用腰帶上去～千萬別用跳的～因為容易翻過去！翻不好頭還會紐到！．．．．
４．頭頂;訣竅：剛開始一定要戴安全帽～不然就是找個軟墊～２隻手稱在頭旁邊～２隻腳慢慢放到手軸上面～就可以ㄌ～這很簡單～不用怕！！
５．機架;訣竅：這個對新手還蠻難ㄉ！！建議買個護腕帶著～然後把護腕摺起來～比較好撐！！
６．軸定;訣竅：這野蠻簡單的～也沒啥難度可言！找個軟墊跟牆壁～手撐好～一跳上去就好ㄌ！！開始先以稱道１０秒為目標！
７．慢舉：這個對新手來說可能超難！！慢慢練！！訓練腰力ㄉ︿︿不是啥招！但是一定要練好！！對大地板很有用！
８．倒立：這個難易度應人而異！只要克服上去那種搖晃ㄉ感覺～很快就可以練成ㄉ！！

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